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セルライトを太ももから解消するについて


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セルライト太ももから解消しませんか?

セルライトは、太ももなどに形成される脂肪の塊のことです。

女性に起こりやすい現象で、オレンジの皮のように凸凹になります。

見た目にあまりよくわからないセルライトもあるので、自分自身で太ももの皮をひっぱって凸凹が現われないかチェックしてみてください。

太っている方だけでなく痩せていてもセルライトは形成されます。

セルライトができると、一般的なダイエットではなかなか解消できないので早期の対策が重要です。







セルライトの大きな原因は血行不良が大きな要因の一つです。

また、セルライトは太ももだけにできるものではなく、二の腕やお尻など脂肪分が多くある身体の箇所にできます。

太もものセルライトを解消するには有酸素運動などのような体全体の脂肪を燃焼させるエクササイズを実施するよりも、部分的なマッサージなどの血液を促進する対策が効果的です。

マッサージをして血液を促進することで、血液やリンパがたまりやすいだけでなく、老廃物などもたまりやすい足には特に効果があります。

しかし、太もものセルライトは簡易なマッサージなどでは落ちないケースもあります。

ひどいケースなら、信頼できる美容外科などで脂肪吸引などして取り除くこともお勧めできます。

一番の対策は頑固な太もものセルライトになる前に、日頃から血液の流れを良くするマッサージをこまめに実施することです。







ちなみにセルライトと脂肪を同じものだと考えている人も多いですが、実は全くの別物です。

脂肪は食事を控えたり運動する事によって燃焼できますが、セルライトは残念ながら燃焼することができません。

セルライトを減らすには、リンパ腺の流れを良くするマッサージや、太ももの内側の筋肉を鍛えることです。

現在、セルライトの自覚症状がなくても、セルライトがあるかどうかをセルフチェックをしましょう!



以上、セルライトを太ももから解消するについてでした。




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